BUTIKOWE ZAJĘCIA GRUPOWE

Możliwe że słyszeliście termin kluby butikowe. Termin ten pochodzi od „Boutique Fitness” co oznacza małą, wysokiej jakości przestrzeń. Butikowe kluby Fitness to kluby o małym metrażu zbudowane na kameralnej, niemal rodzinnej atmosferze, i entuzjastycznych doświadczonych instruktorach. Cechą nadrzędną Boutique fitness są małe grupy, dzięki czemu trenerzy i instruktorzy są w stanie dotrzeć do każdego, wymienić doświadczenia i poświęcic mu czas.

Decydując się na zajęcia grupowe w Studio Balans workout & massage masz pewność małych kameralnych grup, doskonałej atmosfery oraz szybkich rezultatów dzięki indywidualnemu podejściu. 

Naszym atutem jest brak masowej formy zajęć.

Każdy znajdzie tu dla siebie mejsce.

​

Studio Balans workout&massage to przestrzeń, która powstała z myślą o osobach poszukujących harmonii i spokoju. Strefy treningowe zapewniają możliwość treningów personalnych, w parach, zajęć w kameralnych grupach, treningów na maszynach Vacu, BodyRoll, i innych!

 Eleganckie, a zarazem funkcjonalnie urządzone otoczenie zapewnia optymalne warunki do wypoczynku i regeneracji. W Studio Balans przywita Cię harmonije wnętrze oraz ciepła atmosfera. Nasz sukces budujemy w oparciu o kwalifikacje specjalistów i zadowolenie Klientów. 

​

Zajęcia grupowe w Studio Balans to idelany czas i miejsce dla osób pracujących w trybie zdalnym, prowadzących siedzący tryb życia, osób skorych do zmiany, ale równiez tych którzy na codzień pracują w licznych, gwarnych grupach i szukają harmonii i spokoju. 

​

​

 

​

PILATES CLASSIC  60min 

PONIEDZIAŁKI 17:00 PIĄTKI 18:00

 Wymodeluj ciało! Bądź piekna i ciesz się zdrowiem!

​

Insruktor - Magdalena Spiradek

​

Podczas zajęć PILATES CLASSIC  skupiamy się na delikatnych, lecz efektywnych ćwiczeniach, które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność stawów oraz ogólną mobilność ciała. Regularne uczestnictwo w zajęciach przyczynia się do zmniejszenia bólu, zwiększenia zakresu ruchu oraz poprawy ogólnej kondycji i samopoczucia. Zajęcia te efektywnie modeluja sylwetkę. 

Nasze zajęcia odbywają się w małych grupach, co umożliwia instruktorowi indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zwracamy szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i skuteczność. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla osób bardziej doświadczonych.

PILATESS CLASSIC to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także okazja do relaksu i odprężenia. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą popracować nad swoją sylwetka, cieszyć się lepszym zdrowiem i komfortem życia. Dołącz do nas i poczuj różnicę, jaką może przynieść regularna praktyka zdrowego kręgosłupa!

​​

​​

PILATES ALL IN ONE  60min 

ŚRODY 9:30 

 Harmonia ruchu, siły i gracji

​

Insruktor -Aleksandra Kuźma

​
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Pilates All in One – autorski program łączący klasyczne techniki pilatesu z elementami tańca i akrobatyki. To nie tylko trening ciała, ale także prawdziwa podróż przez zmysły i emocje.

Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z wieloletnim stażem, która z pasją i wyczuciem łączy precyzję pilatesu, płynność ruchów tanecznych oraz siłę i elastyczność inspirowaną akrobatyką. Każda sesja to starannie zaprojektowana kompozycja ruchu – od spokojnego oddechu i aktywacji głębokich mięśni, przez dynamiczne sekwencje taneczno-akrobatyczne, aż po pełne relaksu zakończenie.

Dla kogo?
Dla każdego, kto pragnie:
– wzmocnić ciało bez nadmiernego obciążenia,
– poprawić elastyczność i postawę,
– poczuć się lekko, pięknie i swobodnie we własnym ciele,
– doświadczyć ruchu jako formy wyrażania siebie.

Dlaczego All in One?
Bo tu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz – siłę, grację, rytm, kontrolę i radość.

Dołącz i przekonaj się, jak może wyglądać pilates w nowoczesnej, artystycznej odsłonie.

​