NASZE ZAJĘCIA
Trening personalny
Sala treningu personalnego pod okiem trenera
Jeśli nosisz się z zamiarem rozpoczęcia pracy nad swoim ciałem, najlepszy czas jest dziś! Pod czujnym okiem trenera Tomasza osiągniesz upragniony sukces, wystarczy tylko motywacja i chęć do działania, my zajmiemy się resztą.
Do waszej dyspozycji mamy 45m2 siłowni,w której znajdujesz się tylko Ty, Twój trener, niezbęde sprzety do treningu i Twoja motywacja!
Tomasz jest trenerem z wieloletnim doświadczeniem i szeroką wiedzą w dziedzinie treningów i dietetyki, zyskaną w przeciągu wielu lat swojej pracy.
Jak Prowadzone są treningi?
Otóż nie trenujemy na przepełnionej siłowni wśród innych.
Mamy własną, wygodną, dużą i klimatyzowaną przestrzeń w której prowadzone są indywidualne zajęcia.
-Zajęcia mogą odbywać się w formie indywidualnej bądź dla par jako trening multipersonalny.
-Program treningowy dopasowywany jest indywidualnie.
-Oferujemy również trenigi łączone, z użyciem maszyn:
Vaccu therm active oraz Bodyrollen-a
- Istnieje możliwośc wykupienia planu dietetycznego opracowanego przez mgr dietetyki Gabrielę Garwol. Koszt to 150zł lub z pakietem treningowym.
- Do Twojej dyspozycji mamy trzech doświadczoych trenerów personalnach. Tomasza, Natalie oraz Oksanę. umów sie do wybranego trenera i zacznij przygodę z wymodelowaniem pięknej sylwetki już dziś.
Więcej informacji pod numerem telefonu do studia : +48 451 060 072
lub umów się wygodnie online tutaj <
Jeśli potrzebujesz rady i motywacji i zmiany
umów się na trening personalny już dziś!
Zadzwoń i zapytaj o dostępne terminy.
Vacu Therm active
Urządzenie które wykorzstuje moc podcisnienia i podczerwieni w tym samym czasie. Wbrew pozorom działanie Vacu jest niezwykle proste. Podczas trzydziesto-minutowego treningu stosuje się klasyczne ruchy jak na bieżni
(w wypadku Vacu zdecydowany marsz ok. 5,5km/h).
Aktywna jest opcja podciśnienia, której zadaniem jest ściąganie jak największej ilości krwi w dolne partie ciała, co powoduje ponad czterokrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej w porównaniu z tradycyjnym treningiem cardio! Stosowanie podciśnienia przy jednoczesnym treningu cardio aktywnie służy spalaniu kalorii oraz utracie centymetrów w obwodzie ciała.
Podczerwień natomiast znana i stosowana jest od dawna w walce uporczywymi problemami skórnymi.
Promienie podczerwone aktywują się w szczelnie zamknietej kapsule Vacu, oczyszczając skórę i tkanki podskórne z toksyn oraz znacznie ją wygładzając, a cellulit idzie oczywiście na pierwszy ogień! :)
Vacu jest gwarancją na utratę wagi, pozbycia się tłuszczu w miejscach problematycznych takich jak brzuch, pośladki czy uda, poprawy wyglądu skóry oraz samopoczucia.
Jeśli nie masz ochoty, bądź zwyczajnie czasu by uczęszczać na siłownię - Trening Vacu 3-4 razy w tygodniu po 30 min jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!
Warto dodać, iż Vacu Therm zostało stworzone nie tylko z myślą o kobietach, ale rówinież mężczyznach. Dzięki treningom na bieżni Vacu therm panowie poprawią kondycje fizyczną, rozbudują mięśnie, a tak że zadbają o poprawę ukrwienia organizmu w dolnych częściach ciała, polepszając tym samym kondycję seksualną.
Przeciwwskazania do treningu na Vacu - zapoznaj się z nimi przed treningiem!
-
epilepsja
-
ciąża
-
miesiączka
-
nowotwory
-
tłuszczaki
-
choroby stawów
-
cukrzyca
-
infekcja – przeziębienie oraz duże osłabienie organizmu
-
stany zapalne.
Efekty treningu na Vacu therm active
Bezobsługowy masaż Bodyroll
BodyRoll firmy BodySpace jest to nowoczesne - proste urządzenie, które swoje działanie opiera na chińskim masażu rolkowym. Zabieg polega na masażu w podczerwieni za pomocą drewnianych, specjalnie wyprofilowanych rolek, które maszyna wprawia w ruch obrotowy. Zabieg trwa od 15 do 30 min w zależności od preferencji klienta. Podczas zabiegu osoba masowania ma za zadanie zrelaksować się. Urządzenie to nie wymaga żadnego wysiłku. Zachęcamy do relaksu w formie słuchania muzyki czy czytania ulubionej książki, maszyna wykona pracę za was.
Ogromną zaletą tego urządzenia jest bardzo duża redukcja cellulitu i ogólne ujędrnienie skóry w obszarach masowanych. Efekty widać już po około 3 zabiegach. Skóra jest rozgrzana miękka i gładka.
Urządzenie łączy w sobie lecznicze działanie promieni podczerwonych + koloroterapię, dzięki czemu mogą Państwo cieszyć się kojącym ciepłem i dobroczynnym masażem na wyprofilowanych rolkach. Zachęcamy do relaksu na Bodyroll zaraz po treningu na Vaccu, by uzyskać wymarzone efekty jeszcze szybciej.
Szybkie spalanie z Vaccu therm active + ujedrniający relaks z Bodyroll = szczupła sylwetka i piękna skóra w 2 tygodnie!
Urządzenie posiada określone programy, by ułatwić przebieg masażu:
1. Stopy
2. Łydki
3. Uda zewnętrzna + wewnętrzna strona
4. Tylnia część ud
5. Pośladki
6. Brzuch
7. Talia
8. Plecy
9. Ramiona i dłonie
Zapisz się już dziś!