Nie wiesz, co wybrać, czujesz bliżej nieokreślony ból, napięcia w różnych częściach ciała, ból chroniczny, ostry, który towarzyszy Ci już od dłuższego czasu? Nauczyłeś/aś się żyć w tym bólu? Nie musisz tak żyć, ponieważ każdy ból da się pokonać.
Nie wiesz, co wybrać, czujesz bliżej nieokreślony ból, napięcia w różnych częściach ciała, ból chroniczny, ostry, który towarzyszy Ci już od dłuższego czasu? Nauczyłeś/aś się żyć w tym bólu? Nie musisz tak żyć, ponieważ każdy ból da się pokonać. Należy tylko odpowiednio do niego podejść.
Jeśli nie wiesz, co robić dalej, wybierz tę opcję. Przeprowadzimy ogólny wywiad, sprawdzimy palpacyjnie Twoje ciało i dobierzemy odpowiedni program wychodzenia z bólu.
Oferta obejmuje kilka wizyt.
Dobór odpowiednich ćwiczeń
Terapię manualna minimum 1h
Pomoc doraźna
Stały kontakt z terapeutką.
Współpraca.
ból nawracający lub utrzymujący się od dłuższego czasu
poczucie, że doraźne działania pomagają tylko na chwilę
ograniczenie ruchu, pracy albo codziennego funkcjonowania przez dolegliwości
potrzeba planu łączącego terapię, ćwiczenia i zalecenia do domu
nagły, silny ból bez znanej przyczyny albo szybkie pogorszenie objawów
gorączka, aktywny stan zapalny, świeży uraz lub objawy wymagające konsultacji lekarskiej
zaburzenia neurologiczne, drętwienie lub inne alarmujące sygnały bez wcześniejszej diagnozy
jeśli nie masz pewności, czy terapia ruchowa jest teraz bezpieczna, warto zacząć od kwalifikacji
przed pierwszą wizytą przygotuj informacje, kiedy ból się pojawia i co go nasila
między wizytami wdrażaj zalecenia tak regularnie, jak realnie dasz radę, zamiast perfekcyjnie przez dwa dni
obserwuj reakcję organizmu i notuj, co poprawia stan, a co pogarsza objawy
traktuj program jako proces, bo w pracy z bólem najważniejsza jest konsekwencja i dobra korekta planu
Czym ten program różni się od masażu?
Masaż może być jednym z elementów, ale program obejmuje też analizę problemu, ruch i zalecenia do domu, więc jest szerszy niż pojedynczy zabieg.
Czy trzeba ćwiczyć między wizytami?
Najczęściej tak, ale plan dobieramy do Twoich możliwości, czasu i aktualnego stanu, a nie pod idealny scenariusz.
Po ilu spotkaniach jest poprawa?
To zależy od rodzaju problemu i czasu jego trwania, ale zwykle sensowniej patrzeć na serię kroków niż na jedną wizytę.
